まつもと鍼灸整骨院 | 日記 | 新ダイエットメニュー　『BEFiT』　中間報告②

こんにちは院長の松本です。
当院の新ダイエットメニュー「BEFiT」ダイエット。 院長が始めてから１ヶ月が経過しました。 １ヶ月での成果は次のようになっています。 体　重　81.3kg →　75.5kg　-5.8ｋｇ
体脂肪率　17.9％　→　16.3％
皮下脂肪率　11.6％　→　10.2%
内臓脂肪率　8.5％　→　6.5%
筋肉率　36.1% →　36.4%
ＢＭＩ　24.4　→　22.7
体年齢　40歳　→　35歳   なかなか落ちにくい内臓脂肪率が下がったのが、驚きです！！ 目標のＢＭＩ「22」まであともう一歩！がんばります！